10 motivos para crianças praticarem Pilates

São inúmeros os benefícios do Pilates para as crianças e os motivos do porque essa atividade é perfeita para os pequenos.  Reunimos aqui uma série de razões, confira:

1. Melhora circulação sanguínea
2. Maior percepção do próprio corpo e do espaço ocupado
3. O Pilates aprimora o alinhamento postural da criança criando assim uma consciência de postura
4. Aumento dos níveis de atenção
5. Previne desvios da coluna vertebral e fortalece a musculatura das costas
6. Reduz o sedentarismo e por consequência a obesidade infantil
7. Os exercícios de equilíbrio são perfeitos para que as crianças tenham balanço e simetria corporal, e para que aprendam a conhecer seu corpo – que está em constante mudança
8. Melhora do sono
9. Ajuda na socialização da criança: desenvolve a autoestima, a autoconfiança, o que ajuda a interagir com outras crianças e adultos e se integrar com outras atividades como teatro, dança, canto, entre outros tantos realizados em grupos.
10. Redução de estresse

Separamos ainda alguns motivos extras:

• Recomendado para crianças com déficit de atenção pois o desenvolvimento do exercício melhora a concentração
• Maior força muscular
• Aumenta a flexibilidade: isso significa que as crianças terão maior amplitude de movimento e agilidade
• Pilates melhora a coordenação motora e ajuda os pequenos a moverem-se com graça, usando o corpo adequadamente sem qualquer tipo de gafe

Fonte: https://blogpilates.com.br/dia-das-criancas/