São inúmeros os benefícios do Pilates para as crianças e os motivos do porque essa atividade é perfeita para os pequenos. Reunimos aqui uma série de razões, confira:
- Melhora circulação sanguínea
- Maior percepção do próprio corpo e do espaço ocupado
- O Pilates aprimora o alinhamento postural da criança criando assim uma consciência de postura
- Aumento dos níveis de atenção
- Previne desvios da coluna vertebral e fortalece a musculatura das costas
- Reduz o sedentarismo e por consequência a obesidade infantil
- Os exercícios de equilíbrio são perfeitos para que as crianças tenham balanço e simetria corporal, e para que aprendam a conhecer seu corpo – que está em constante mudança
- Melhora do sono
- Ajuda na socialização da criança: desenvolve a autoestima, a autoconfiança, o que ajuda a interagir com outras crianças e adultos e se integrar com outras atividades como teatro, dança, canto, entre outros tantos realizados em grupos.
- Redução de estresse
Separamos ainda alguns motivos extras:
- Recomendado para crianças com déficit de atenção pois o desenvolvimento do exercício melhora a concentração
- Maior força muscular
- Aumenta a flexibilidade: isso significa que as crianças terão maior amplitude de movimento e agilidade
- Pilates melhora a coordenação motora e ajuda os pequenos a moverem-se com graça, usando o corpo adequadamente sem qualquer tipo de gafe
Fonte: https://blogpilates.com.br/dia-das-criancas/