/* Here you can include your additional Javascript code */

PILATES

Qualidade de vida para todas as idades: O método Pilates é um trabalho corporal completo que desenvolve força, flexibilidade, postura, equilíbrio e alongamento com o máximo de simetria. Quer conhecer os benefícios do Pilates? Clique AQUI.

O treinamento exigido para um bom desempenho esportivo foca, muitas vezes, na repetição de determinado exercício. Como diz o ditado, "a prática leva à perfeição". No entanto, as repetições excessivas causam fadiga muscular, dores e podem provocar sérias lesões.
A técnica do Pilates tem colaborado muito para auxiliar os atletas na recuperação do corpo e no aumento do desempenho esportivo. Cada vez mais esportistas tem procurado as clínicas de Pilates visando uma melhor recuperação física; a maioria deles depois de sofrer com lesões. 
A técnica trabalha o fortalecimento muscular e o alongamento, movimentos que previnem contusões sérias em jogadores de futebol, por exemplo. Outro benefício do Pilates é a coordenação e controle da respiração, fundamental para atletas dedicados principalmente ao universo das corridas. Para quem gosta de correr, seja no parque ou em uma maratona, é importante ter o power house bem desenvolvido e fortalecido, para se manter estável durante a prática esportiva. 
Com o foco no fortalecimento musculoesquelético, controle da respiração e estimulação da circulação sanguínea, o Pilates é considerado um excelente programa de condicionamento físico que produz benefícios aos praticantes de todas as modalidades. Não é preciso esperar se machucar para cuidar da preparação física; é muito melhor acrescentar o Pilates na rotina de treinos e potencializar os resultados.

Galeria

Hoffmann Pilates
Hoffmann Pilates
Hoffmann Pilates
Hoffmann Pilates
Hoffmann Pilates
Hoffmann Pilates
Hoffmann Pilates
Hoffmann Pilates
Hoffmann Pilates
Hoffmann Pilates
Hoffmann Pilates
Hoffmann Pilates
Hoffmann Pilates
Hoffmann Pilates
Hoffmann Pilates

Depoimentos

Notícias de Pilates

Joomla Templates and Joomla Extensions by JoomVision.Com

Benefícios do Pilates Para Atletas

O treinamento exigido para um bom desempenho esportivo foca, muitas vezes, na repetição de determinado exercício. Como diz o ditado, "a prática…

Faça Pilates e acabe com a incontinência urinária na gestação

A incontinência urinária durante a gravidez é comum devido a vários fatores, como o peso do bebê, hormônios que relaxam a musculatura…

Pilates ajuda no emagrecimento?

Muitas pessoas começam a prática do Pilates pensando em sair do sedentarismo e focando no emagrecimento. De fato, a prática é um…

FIBROMIALGIA: COMO CONTROLAR AS DORES CRÔNICAS CAUSADAS PELA SÍNDROME

⠀ A fibromialgia é caracterizada por dores intensas que afetam principalmente os tendões, músculos e articulações. Além das dores, a fibromialgia pode…

Pilates e Saúde Mental

Trabalhando corpo e mente, o Pilates gera valiosos benefícios à Saúde Mental Atualmente, muitas pessoas tem procurado o Pilates para melhorar a…


SOBRE A HOFFMANN PILATES

O Hoffmann Pilates foi fundado em 2008 por Carlos Hoffmann, fisioterapeuta, pós-graduado em Fisiologia do Exercício pela Unopar, instrutor formado pelo Método Pilates Original pela ABP | Associação Brasileira de Pilates e especializado em Pilates Hybrido pela Physio Pilates.

STUDIO HOFFMANN PILATES
Rua Montevidéu, 358, Guanabara
Londrina, PR | CEP: 86072-450


(43) 9 9995-5954 | (43) 3328-2049
contato@hoffmannpilates.com.br

STUDIO GLEBA PALHANO